profondo, salutare, rilassante …
Il massaggio miofasciale viene utilizzato sia a scopo preventivo, sia per il trattamento delle rigidità e delle contratture della muscolatura.
Cos’è il massaggio Miofasciale
Il massaggio miofasciale prende il nome dal suffisso “mio” che deriva da muscolo e “fasciale” da fascia. Si tratta di una tecnica di terapia manuale che non lavora sui muscoli, ma tra i muscoli (cioè sulla fascia che li riveste. Questa tecnica agisce sulla fascia (tessuto connettivale resistente che riveste ed unisce i ventri muscolari) attraverso trazioni e compressioni, effettuate a livello delle zone dolenti e del muscolo nella sua totalità e serve a ridurre e risolvere contratture, dolori muscolari, sensazione di tensione, ridurre la stasi di liquido interstiziale e migliorare la postura.
Benefici
- Il massaggio è particolarmente indicato e utile nel caso di:
- dolori cervicali e lombari
- pesantezza e tensione a spalle e gambe
- dolori muscolari da sovraccarico
- nello sportivo, per migliorare tempi di recupero e performance
Controindicazioni
Non devono assolutamente essere trattate tutte quelle zone dove sono presenti infiammazioni importanti, ove ci sono situazioni vascolari compromesse e ove ci sono edemi.
Quanto dura
Il massaggio dura mediamente 45 minuti.