Una delle forme di trattamento rilassante ed allo stesso tempo, tonificante, è quella del massaggio relax. Aiuta a migliorare il benessere mentale ed emotivo dell’essere umano, alleviando lo stress ed ottenendo un risultato di uno stato di elevato benessere, rilassamento e miglioramento della salute fisica e mentale.
Benefici
Il massaggio rilassante anti stress aiuta a migliorare il benessere mentale ed emotivo dell’essere umano, alleviando lo stress ed ottenendo un risultato di uno stato di elevato benessere, rilassamento e miglioramento della salute fisica e mentale. Altri vantaggi del massaggio relax che si possono ottenere sono: la diminuzione della tensione muscolare, aiuta la circolazione sanguigna e il drenaggio delle tossine responsabili dell’aumento esagerato del tono muscolare.
Il massaggio
La stimolazione muscolare viene effettuata attraverso una serie di movimenti ordinati e delicati, distendendo dolcemente la muscolatura coinvolta. I diversi tipi di massaggio relax, vanno a stimolare in modo differente, la parte del corpo interessata e si possono suddividere in tre manovre:
- Sfioramento: questo massaggio rilassante è caratterizzato da movimenti circolari e molto lenti e lavora sul sistema nervoso del corpo.
- Impastamento: questa è una manovra che agisce sul tessuto muscolare e connettivo. Si effettua esercitando una pressione abbinata ad un movimento circolare delle mani.
- Frizione: adatto per gambe, collo e schiena, il massaggio avviene con una pressione maggiore, mobilitando i tessuti della zona compromessa. Ideale per regolare la circolazione del sangue.
Quanto dura
Il massaggio dura solitamente 45 minuti